Der Wald, ein Ort der Stille und Ruhe

Der Wald ist ein Wundervoller Ort, um sich von Stress und negativen Gedanken zu lösen und ganz zur Ruhe zu kommen. Es ist schon erstaunlich was im Wald mit uns passiert. Bewusste Bewegung im Wald aktiviert den Parasympathikus. Dieser Teil unseres vegetativen Nervensystems, ist unter anderem für Herzschlag, Atmung und Verdauung zuständig. So zu sagen„Der Wald, ein Ort der Stille und Ruhe“ weiterlesen

Microabendteuer Natur

Hin und wieder am Wochenende machen wir uns auf den Weg in den Wald. Marco ein guter Freund von mir teilt meine Begeisterung für die Natur, das draußen sein und das Freiheitsgefühl. Es ist eine Wohltat für Körper und Geist in der Natur zu übernachten, frische Luft, Lagerfeuer, Stille, der Duft des Waldes und die„Microabendteuer Natur“ weiterlesen